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呵护颈椎,拥抱健康——吉大一院社工部联合疼痛科开展线上健康科普讲座活动

作者:吉大一院 时间:2020-09-03 00:00:00 编辑:

哪些人容易患颈椎病?

颈椎病患者如何进行自我保健?

随着生活方式的改变,长期低头、伏案工作人群增多,近年来颈椎病的患病率逐年上升,且发病年龄有年轻化的趋势。为了提高居民的健康意识和自我保健能力,9月3日上午,吉林省生命关怀协会、吉大一院社工部、疼痛科、长春市助福居家养老服务中心联合开展了的第八期线上健康科普讲座活动,吉大一院疼痛科马克宁医生为线上居民做了《颈椎病的日常保健与治疗》专题讲座。

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颈椎病又称颈椎综合征,是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。马克宁医生通过微信群和企业微信直播的形式,用通俗易懂的语言,从颈椎病易患因素、颈椎病的分型、主要临床表现和预防保健等方面做了详细讲解。马医生告诉大家,颈椎不好和我们的生活习惯有很大关系,颈椎病虽然对生命的威胁不大,但会出现头痛、头晕、颈肩酸痛、手臂麻木疼痛等症状,严重时出现严重时会出现呕吐、脑梗塞、心脏不适等疾病,所以不能掉以轻心。

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在预防保健部分,马医生从坐、睡、动三个方面入手,介绍了放松训练、力量训练、自我牵伸、太极云手、瑜珈等保健方法,让居民对日常生活中该如何有效预防颈椎病有了更加全面的了解。随后,马医生图文并茂地介绍了药物治疗、颈椎牵引、神经阻滞、注射疗法、手术治疗等治疗方法。

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本次讲座既有专业性,又有极强的针对性和实用性,对群众进一步了解颈椎知识,纠正不良生活习惯具有很大的帮助。讲座结束后,马医生还对居民提出的关于颈椎病的各种具体问题做了详细解答,并推荐了简单易学的颈功操,大家纷纷表示十分受用,深得居民的好评。

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本次活动以微信群、企业微信群和抖音三个平台同时直播的形式开展,覆盖线上群众近五百名,提高了居民自我保健与预防疾病的能力,进一步倡导了健康的生活方式。我们会继续立足百姓,全心为民,通过健康讲堂,让每个人都能得到专业、科学的健康信息,欢迎大家持续关注。